Haarausfall während der Wechseljahre

Jede Frau kommt rund am Ende der vierziger Jahre in die Wechseljahre, welche viele Veränderungen mit sich ziehen. Nicht nur die Periode stoppt aufgrund des Hormon-Umschwungs, sondern Frauen berichten noch über Trockenheit der Haut, Hitzewallungen und Haarausfall.

Dabei kann nicht jede Frau den Haarausfall in den Wechseljahren so einfach hinnehmen. Nun stellt sich die Frage, was kann Frau gegen Haarausfall Wechseljahre tun?

In diesem Artikel befassen wir uns mit dem Thema „Haarausfall Wechseljahre“ und erklären wir, warum es zum Haarausfall während der Wechseljahre kommt. Außerdem werden wir dir zeigen, was du dagegen tun kannst! Lies also unbedingt bis zum Schluss und finde heraus, wie du den Haarausfall endlich stoppen kannst! 🙂

Warum Haarausfall während der Wechseljahre?

Der Grund für den „Haarausfall Wechseljahre“ liegt in der Hormon-Veränderung, auf den deine Haarwurzeln sensibel reagieren. Der Hormon-Umschwung lässt deinen Östrogen-Spiegel sinken, wodurch sich die männlichen Hormone ausbreiten.

Dadurch wird die Wachstumsphase der Haare verkürzt und die Ruhephase verlängert. Das Haar wirkt insgesamt dünner. Meistens sind die Stellen am Oberkopf und Scheitel betroffen. Falls dir diese Symptome bekannt vorkommen, brauchst du jedoch keinen vollständigen Haarverlust befürchten, denn die Hormone verändern nur den Zyklus und stoppen nicht den Haarwachstum.

Als Tipp: Es klagt nur rund jede vierte Frau über Haarausfall in den Wechseljahren, da es genetisch bedingt ist, wie dein Körper auf die männlichen Hormone in den Wechseljahren reagiert. Rund 100 Haare am Tag verliert jeder Mensch und das ist vollkommen normal.

Haarausfall Wechseljahre: Was kann ich tun?

Wenn du dich zu den Betroffenen von Haarausfall während der Wechseljahre zählst, dann solltest du unbedingt wissen, was du dagegen tun kannst. Aus diesem Grund haben wir dir hier einige tolle Aspekte aufgelistet, wie du gegen den Haarausfall ankommst und was auch wirklich hilft! 😉

Minoxidil

Minoxidil ist ein sehr wirksames Mittel gegen Haarausfall. Es regt das Wachstum an den Haarwurzeln und die Zirkulation an. Dies ist wissenschaftlich bewiesen und hat bei rund der Hälfte der betroffenen Frauen nicht nur dazu geführt, dass der Hausausfall gestoppt wurde, sondern auch dass die Haare wieder voller wurden.

Rund 12 Wochen muss dieses Produkt eingenommen werden, damit Ergebnisse sichtbar werden. Außerdem ist es freiverkäuflich in der Apotheke erhältlich.

Spezielle Pillen

Neben chemischen Helfern, kannst du auch einfach spezielle Pillen nehmen, die dir genügend Nährstoffe und Mineralien für gesunde Haarwurzeln liefern. Denn wenn deine Haarwurzeln gesund sind, kommt es auch zu einem gesunden Haarwuchs. Für viele Frauen ist dies die beste Lösung, denn die Pillen sind schonend im Gegensatz zu chemischen Lösungen und tragen einen Großteil zu einer gesunden Ernährung bei.

Empfehlenswert ist hier Follixin, welches gezielt das Haarwachstum anregt, indem es im Inneren der Haarwurzeln wirkt und die Zellen durch die Lieferung von aufbauenden Nährstoffen vor Beschädigungen schützt. Auf diese Weise können deine Haare besser nachwachsen und beugen den Hormonmangel in den Wechseljahren vor.

Hausmittel und Ernährung

Die genannten Mittel sind hilfreich bei der gezielten Bekämpfung von Haarausfall in den Wechseljahren. Hausmittel können dabei aber zusätzlich als Unterstützung angewendet werden. Sie können damit zwar den Haarausfall nicht direkt stoppen, aber sie können dafür sorgen, dass deine Haare gepflegt sind und deine Kopfhaut gestärkt ist.

Zum Beispiel bietet es sich hier an, deine Kopfhaut mit Bier oder Hefeweizen zu  behandeln. Dazu sollst du dein Haar einmal wöchentlich mit Bier abspülen und dieses in die Kopfhaut einmassieren.

Nach 30 Minuten Einwirkzeit kannst du dein Haar mit lauwarmen Wasser und Shampoo wie gewohnt säubern. Birkentee und Birkenwasser, genauso wie eine Essig-Spülung sind auch sehr gut als Kopfmassage geeignet, die deine Kopfhaut stärken.

Auch empfiehlt es sich generell bei Haarausfall auf Biotin zu achten. Biotin ist ein Vitamin-B-Komplex, welches für das Haarwachstum verantwortlich ist. Dazu solltest du Sojabohnen, Weizenkleie, Erbsen, Reis, Eier oder auch Schweinefleisch zu dir nehmen oder ggf. auch Nahrungsergänzungsmittel nehmen.

Weiterhin solltest du auf eine gesunde Ernährung, viel Gemüse und ausreichend Wasser achten. Zucker und Weizenmehlprodukte solltest du reduzieren.

Stylingtipps

Diese stoppen zwar nicht direkt deinen Haarausfall, sind aber tolle Tipps um den  Haarausfall zu kaschieren. Damit deine Haare etwas voluminöser aussehen, kannst du Trockenshampoo oder Stylingpuder in deinen Haaransatz einmassieren. Dadurch wirkt das Haar voller.

Wenn du dich mal etwas trauen möchtest: Schneide dir einen Bob. Diese Frisur ist perfekt, wenn das Haar dünner wird. Vor allem empfiehlt es sich, das Haar dann gut durchzustufen. Mit Volumenschaum und einer Rundbürste wirst du dein Haar fülliger kriegen, sodass Komplimente vorprogrammiert sind.

Bei der Pflege sollst du auch auf etwas weniger Produkte setzen. Denn Intensivkuren und Öle erschweren dein Haar nur zusätzlich und lassen es platt und dünn wirken. Verwende daher nur leichte Pflegeprodukte, die deine Haare nicht runterziehen.

Fazit zum Haarausfall Wechseljahre

Haarausfall während der Wechseljahre entsteht wegen eines Umschwungs deiner Hormone. Deine Haare können dadurch besonders am Oberkopf und am Scheitel dünner werden. Dies ist besonders als Frau unschön, weshalb du etwas dagegen tun solltest und kannst!

Eine neue Frisur oder auch bessere Stylingprodukte können deinen Haarausfall ein wenig kaschieren. Hausmittel helfen dir aber auch dabei, die Kopfhaut anzuregen und deine Haarwurzeln zu stärken, sodass du gegen den Haarausfall ein wenig ankommst.

Ansonsten gibt es spezielle Produkte, de gezielt deinen Haarausfall bekämpfen. Nennenswert ist Minoxidil, welches das Haarwachstum anregt und bereits etliche Frauen bei Haarausfall geholfen hat. Ein weiteres Mittel ist Follixin, spezielle Pillen, die deinen Haaren die benötigen Nährstoffe liefern, um gesund zu wachsen.

Auf diese Weise kannst du dem Hormonumschwung ein wenig entgegenwirken und aufhalten! Viel Erfolg beim Entgegenwirken des Haarausfalls! Und vergiss nicht, dass du auch ein wenig Geduld mitbringen musst. 😉

Mehr zum Thema Mittel gegen Haarausfall gibt es hier.